Ayurvedische Entlastungs-Woche mit Auftaktveranstaltung (Online), Worksheets, Betreuung
Deine individuelle Entlastungs-Woche mit Auftakt-Seminar, Betreuung, Ernährungsplan inkl. Rezepten und einer Ayurveda-Massage.
Im Frühjahr sind Körper und Geist noch im Winter- Modus. Wir stärken das Verdauungsfeuer und sorgen für eine funktionierende Verdauung. Mental aktivieren wir für mehr Energie und Lebensfreude!
März und April ist die Zeit für diesen Stoffwechsel-Booster. Im Gegensatz zum Fasten bekommst du 3 vollwertige Mahlzeiten am Tag, das ist weniger anstrengend für Körper und Geist. Trotzdem unterstützt diese Ernährung den Körper dabei, zu Reinigen und Gewicht zu regulieren.
Wir bieten die individuelle Entlastungs-Woche auch mit einem ermäßigten Massage-Termin.
Für die Umsetzung brauchst Du keinen Urlaub zu haben. Wir planen mit Dir unabhängig den Zeitpunkt Deiner Woche.
Die Auftaktveranstaltung ist am 16.03.26 um 19:00.
Dieses Seminar findet auch an weiteren Terminen statt, falls der 16.03. für Dich nicht möglich ist. Spreche uns gerne an!
Auftakt-Seminar, ca. 2 Stunden:
- Was erreichen wir mit der Entlastungswoche im Frühjahr?
- Wann spricht die Ayurveda-Lehre von einer Reinigung?
- Wie funktioniert die Entlastung aus ayurvedischer Sicht? Worauf musst Du achten?
- Umsetzungs-Anleitung für Dich, mit Informationen zum idealen Tagesablauf
- Ernährungsplan mit Rezepten für 7 Tage. Individuelle Empfehlungen für die Doshas (Vata, Pitta, Kapha)
- eine Anleitung für zu Hause: Meditation für einen klaren Geist
- Klären von Fragen und Planung: Wann setzt Du Deine Woche um?
- Planung Deines Massage-Termins. Die Abhyanga-Massage geht mit Ruhezeit 65 Minuten
- Für die Umsetzung bekommst Du ein Handout mit allen Anleitungen und Rezepten
- Wir sind da bei Fragen während der Umsetzung, per Telefon oder WhatsApp!
- Kosten: 199 € mit Massage, 139 € ohne Massage
Starte mit Leichtigkeit in den Sommer, mit einer wohltuenden Woche für Körper und Geist!
Es gelten die AGB.
